Vấn đề về cân nặng và tật ăn uống có thể gây nên căng thẳng cũng như tạo thành những bệnh về thừa cân, mỡ trong máu gây tổn hại đến sức khỏe của bạn. Cónhững bí quyết giảm cân hiệu quả nhất được truyền khẩu từ đời này sang đời khác của ông bà ta, nó như là vị thuốc thần giúp bạn mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, nhỏ nhắn, phòng tránh bệnh tật, an toàn và hiệu quả cao. Mình sẽ giới thiệu đến các bạn 3 cách thức giảm cân hiệu quả nhất trong 1 tháng được rất nhiều người đã thực hiện và giám định cao nhất bây giờ. Xem thêm: cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần 1. Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất bằng mật ong Mật ong có chứa rất nhiều vitamin, khoáng vật và a-xít amino. Đa số những nguyên tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và Cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và giúp ngăn ngừa béo phì. Do đó cách giảm cân từ mật ong luôn là sự lựa chọn bậc nhất với người cần giảm cân. Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong cóthể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, cóthể giúp trị viêm dạ dày. + Kết hợp mật ong và chanh: Pha từ 1 đến 2 thìa mật ong với 1 thìa nước ép chanh vào một ly nước ấm sau khi tỉnh giấc. Uống mỗi ngày sẽ giúp lọc sạch đường ruột, giảm béo. Có thể thấy rẳng, có đa số cách giảm cân hiệu quả nhất từ các loại thảo dược mà không cần sử dụng tới tân dược mà vẫn đem đến kết quả rất tốt. + Kết hợp mật ong và bột quế: Bột quế giúp ổn định lượng đường trong máu và gia tăng thời kỳ chuyển hóa glucozơ. Bởi lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến việc nâng cao lượng chất béo tích trữ, bột quế giúp ngăn chặn điều này. Bột quế còn giúp cải thiện chức năng insulin. Vì vậy mà bạn có thể giảm cân. Tìm hiểu thêm: chế độ ăn kiêng giảm cân Cách thực hiện: Cho bột quế vào trong một cái chén. Đun sôi 1 cốc nước. Cho nước nóng lên trên bột quế. Đợi khoảng 15 phút Cho mật ong vào lúc nước đã nguội (không nên cho mật ong vào nước ấm vì nó sẽ phá hủy các en-zim có trong mật ong). Bạn nên uống hai lần trong 1 ngày lúc bụng đói. Khi sáng bạn thức dậy và tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy chứa chan năng lượng. 2. Cách thức giảm cân hiệu quả nhất từ nước ép bưởi Một nghiên cứu của trường Đại học California (Mỹ) đã đưa ra cách thức giảm cân hiệu quả nhất bằng uống nước ép bưởi khi ăn thực phẩm có nhiều chất béo sẽ khiến cho giảm sự tăng cân tới 20%. Chế độ ăn uống cùng với nước ép bưởi còn được gọi là chế độ ăn uống Hollywood vì nó được các người nổi tiếng vận dụng, trong đó phải kể đến cô ca sĩ Kylie Minogue. Chế độ ăn uống này rất dễ thực hành, đó là ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi trong mỗi bữa ăn để cắt giảm lượng calo tiếp nhận vào thân thể. Phương pháp thực hiện: Chọn quả mọng nước, đầy đặn. Đem gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, tách lấy múi. Cho vào máy ép lấy nước. Nước bưởi ép cho thêm một tí muối tinh để tăng thêm vị đậm đà và thêm đường tùy khẩu vị của mỗi người. Nước ép Bưởi uống sẽ ngon hơn khi để lạnh. hai ly nước ép bưởi cho mỗi ngày, sẽ giúp bạn mau lấy lại vóc dáng thon và an toàn tuyệt đối. 3. Cách giảm cân hiệu quả nhất bằng nước ép cà chua Theo những chuyên gia, giảm cân những loại hoa quả rất khả quan vì chúng sản xuất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, bạn không còn phải lo thiếu chất và sạm da khi dùng bí quyết này. Đặc biệt những loại quả giàu vitamin và ít chất ngọt và ít chất béo như cà chua thì giúp bạn giảm cân chóng vánh cũng là điều dễ hiểu. Đọc thêm: bí quyết giảm mỡ bụng Bí quyết giảm cân hiệu quả nhất, tốt nhất bằng cà chua giúp bổ sung nhiều vitamin C và khoáng chất tuy nhiên nó còn giúp chúng ta ngăn dự phòng Cách thực hiện: Cà chua cho vào nước sôi trong khoảng 2 phút. Sau đó có thể dễ dàng bóc vỏ bỏ đi. Thái nhỏ cà chua cho vào 1 cái tô. Trộn cà chua với sữa rồi cho vào máy xay sinh tố. Rót ra ly sử dụng ngay. Nước cà chua tươi từ những nguyên liệu tự nhiên, đơn thuần và dễ chế biến, hương vị ngọt, chua dìu dịu.
