Những thực phẩm giúp bé hết lo ốm vặt

Thảo luận trong 'Sức khỏe trẻ em' bắt đầu bởi truongvu881, 7/4/17.

  1. truongvu881

    truongvu881 Expired VIP

    Bài viết:
    89
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Bạn đã dồn rất nhiều tâm huyết chăm sóc mà bé vẫn hay ốm vặt thì hãy xem lại chế độ dinh dưỡng nhé.
    Ốm vặt khiến trẻ bị gián đoạn nhiều hoạt động khám phá thế giới và những giai đoạn học tập. Trẻ hay ốm vặt cũng khiến cha mẹ lo lắng, tốn thời gian chăm sóc, không tập trung đầu tư thời gian cho công việc. Để giúp bé khỏe mạnh hơn, đừng quên những thực phẩm dưới đây nhé:
    [​IMG]

    Sữa non
    Bổ sung sữa non giúp trẻ tăng cường kháng thể tự nhiên, tăng sức đề kháng, chống đỡ với vi khuẩn, virus gây bệnh. Hàm lượng kháng thể và dinh dưỡng tính theo thể tích ở sữa non rất cao. Bổ sung sữa non giúp trẻ tăng thêm lượng kháng thể trong cơ thể. Đồng thời sữa non giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, tạo thuận lợi cho quá trình sản xuất kháng thể tại ruột, giúp bé khỏe mạnh hơn. Sữa non cũng giảm tình trạng táo bón, giúp thải độc cơ thể nhanh hơn nên giúp bé tiêu hóa hấp thu tốt hơn.
    Trái cây giàu vitamin C
    Ổi, cam quýt, dứa… là những trái cây rất giàu vitamin, đặc biệt vitamin C giúp trẻ tăng đề kháng, giảm tình trạng mệt mỏi.
    Rau bắp cải
    Rau bắp cải là thực phẩm phổ biến ở Việt Nam. Cải bắp cũng rất giàu glutathione giúp tăng cường đề kháng, bảo vệ bé khỏi virus, vi khuẩn. Bạn có thể cho bé ăn cải bắp luộc hoặc nghiền nhỏ để nấu cháo, trộn vào salad, trộn vào cuốn nem.
    [​IMG]

    Khoai lang
    Đừng coi thường khoai lang bạn nhé. Khoai lang rất giàu vitamin C, khoáng chất giúp bé tăng cường sức đề kháng. Với những trẻ hay táo bón, biếng ăn, ăn khoai lang thường xuyên còn giúp trẻ tăng thải độc ruột, nhuận tràng, tiêu hóa tốt hơn. Bạn có thể cho trẻ ăn khoai lang luộc, nghiền ra nấu súp, cháo... Tuy nhiên hạn chế ăn khoai lang rán nhé!
     
    Đang tải...
: mamasuanon

Chia sẻ trang này